亲爱的同学们：

2020年我们迎来了一场前所未有的战“疫”，面对疫情，我们万众一心、同舟共济，共同进行线上学习，一起云端相聚，创造了独属于2020年的珍贵回忆。

伴随着2020年的告别，寒假也悄然开启，可以好好放松一下紧张的心情了。但或许有时候你的心事无人倾诉，或许你正经历一些困难的时刻，为了更好帮助同学们假期居家学习，解决同学们可能出现的心理困惑，这个寒假，bob体育大学生心理健康中心将一如既往陪伴在大家身边，为大家提供网络心理咨询服务。

记住，你从来不是孤身一人，你的身边一定会有人支持陪伴你，也一定会有资源能够帮到你。无论在什么时候，都不可以放弃！

一、咨询方式

网络视频咨询

二、咨询对象

bob体育全日制在读学生与教职工

三、咨询时间

周二、周四、周五全天

时间	上午	下午
周二	李老师	张老师
周四	刘老师	刘老师
周五	杨老师	杨老师

四、预约方式

因寒假期间网络心理咨询服务的暂时性和特殊性，中心提倡一次性咨询，总咨询次数不超过3次，主要提供情绪抚慰和心理支持，并不尝试解决深层次的心理问题。请同学们至少提前一天预约咨询，以便有足够的时间完成资源匹配。

如果有特殊情况需要连续咨询，需在首次咨询中向咨询师提出并商讨。

1、QQ预约

（1）关注QQ好友添加消息或直接添加预约员工作QQ：3613388629，说明心理咨询需要；

（2）预约员在1-2个工作日内会通过工作QQ尽快与你取得联系；

（3）及时添加咨询师bob体育：预约成功后，预约员会将咨询师bob体育发送给你，请及时留意并添加，在咨询开始前与咨询师取得联系；

（4）线上咨询：在咨询开始时，准时上线，视频呼叫咨询师进行咨询。

（提醒：视频心理咨询需要在安静、私密的空间进行，这样安全的空间可以让你更放松、开放。）

2、微信公众号预约

（1）扫描以下二维码，关注山工院心理健康中心公众号；

（2）通过咨询服务、心.预约、微信推送留言的方式说明心理咨询需要，填写自己的bob体育，预约员会1-2个工作日内及时和您取得联系。

（与咨询师取得联系、咨询进行等步骤见以上（3）（4））

3、邮箱专线预约

（1）将您的需求通过邮件、留言等发送至邮箱3613388629@qq.com ；

（2）预约员在1-2个工作日内会通过邮箱尽快与你取得联系，请及时查看邮件信息。

（与咨询师取得联系、咨询进行等步骤见以上QQ预约（3）（4））

4、取消已预约咨询

如果因特殊情况需要取消已预约的咨询，请提前24小时在工作时间与预约员沟通。

五、其他心理资源

青少年心理热线：4000-100-525

北京市心理援助热线：010-82951332（24小时）

bob体育省心理援助热线：0531-88942284（24小时）

2021年1月28日